Vous et vos viscères, prenez soin d’eux et de vos émotions…
L’intestin grêle se situe dans l’abdomen dans le circuit des intestins avant le gros intestin et après l’estomac. Mesurant entre 4 et 7 mètres de longueur il est constitué du duodénum, jéjunum et de l’iléon. Les deux dernières parties étant plus mobiles. Le duodénum en pratique se traite de manière plus individuelle car son fonctionnement est différent. C’est l’intestin grêle qui fait le volume du ventre. Il est innervé par le sympathique de T10 à T12 mais aussi le nerf vague.
Son rôle est un rôle de digestion et d’assimilation.
En physiopathologie il s’agit souvent d’une zone de souffrance, par inflammation. On retrouve notamment les ballonnements, les gaz, les lombalgies. Et les douleurs répercutées lors des menstruations. Il est en relation avec quelques syndromes comme le SIBO, l’intestin perméable…
En médecine chinoise son heure correspond à 13h-15h. Il est couplé au cœur/péricarde. Il fait donc parti de l’élément feu qui correspond à la saison de l’été et au rouge.
L’intestin grêle correspond au 3ème chakra, le chakra jaune. Le plexus solaire.
En émotionnel il est relié à la notion de discernement, de justice. A la capacité à assimiler les éléments et de les juger. Beaucoup relié au stress. Il éclaire autant qu’il peut détruire.
Il est intéressant d’aller travailler sur les émotions, la stabilité, l’ancrage, la respiration. La cohérence cardiaque est une technique intéressante. L’alimentation anti-inflammatoire est à privilégier. Dans les activités physiques la mobilité fluide et « ralentie » peut-être un support. En phyto-aromatherapie les huiles essentielles en inhalation allant travailler sur le système neurovégétatif sont intéressantes (lavande vraie, camomille…). Le but est d’aller rechercher la meilleure digestion en amont pour « pré-mâcher » le travail de l’intestin grêle. Il est donc à intégrer dans une vision globale du fonctionnement viscéral. Élément central. Les techniques manuelles ici se voudront très douces car un élément feu s’enflamme très vite, il lui faut de la douceur, du ralentissement!
Et vous? Mettez vous souvent votre main sur le ventre pour soulager ?
